مدت زمان هضم غذاهای مختلف

سه شنبه, 15 فروردین 1402

 

  1. آب: بلافاصله وارد روده های می شود
  2. آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
  3. ماهی: 45 الی 60 دقیقه
  4. سالاد با روغن: 1 ساعت
  5. سبزیجات پخته: 40 دقیقه
  6. سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 دقیقه
  7. غلات: 2 ساعت
  8. آجیل: 3 ساعت
  9. مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
  10. لبنیات: 2 ساعت
  11. گوشت گاو: 3 ساعت
  12. گوشت بره 4 ساعت
نظر خود را وارد نمایید