28 عادتی که زندگی رو در سال 1402 برات بهشت میکنه
چهارشنبه, 16 فروردین 1402
- سحر خیز باش.
- راستگو باش.
- در روز چندبار نفس عمیق بکش.
- آهنگ های شاد گوش بده.
- از جاهای جدید دیدن کن.
- برنامه های فردارو یادداشت کن.
- داوطلبانه به دیگران کمک کن.
- کم غذا بخور و استراحت کن.
- فرکانس های مفید رو وارد ذهنت کن.
- با دوستان و خانوادت صحبت کن.
- با افراد جدید ارتباط بگیر و آشنا شو.
- گاهی اوقات موبایلت رو کنار بگذار.
- در یک زمان فقط مشغول انجام یک کار باش.
- یکی از اهداف خود را محقق کن.
- هفته ای یکبار شنا کن.
- هر روز ده صفحه کتاب بخون.
- در هفته حتما یک فیلم طنز نگاه کن.
- روزت رو با گفتن یک جمله مثبت شروع کن.
- وسایل اضافی کیف، جیب و ماشینت رو دور بریز.
- یک کانال خاطرات درست کن.
- برای خودت یک هدیه بخر.
- یک بیت شعر حفظ کن.
- علایق خودت رو بنویس.
- گاهی در تنهایی به رویاهایت فکر کن.
- به هیچ عنوان دیرتر از ساعت 12 نخواب.
- سپاس گزاری کن.
- ورزش کن.
- گذشته رو برای همیشه رها کن.
نظر خود را وارد نمایید